תמר אנטוקול

אדום, צבע של אש, אהבה ושמחה.


מהתבוננות באנשים סביבי (וגם בתוך תוכי פנימה), אני מזהה בתקופה זו של ימי קורונה, מאפיינים משותפים של: העדר שמחה, ירידה בתשוקה, חוסר התלהבות, נדודי שינה, סטרס וחרדה. ולכן למרות שאנו בתקופת הסתיו, בחרתי לכתוב על אלמנט האש שמשויך לעונת הקיץ, עונה שלטעמי, לא חווינו מספיק השנה, מאחר והיינו חלק ניכר ממנה מסוגרים בבית, לא ספגנו די את קרני השמש החמימות, לא יצאנו לבלות וכמעט ולא נפגשנו עם יקירינו ואהובינו.

אלמנט האש ברפואה הסינית, מאופיין בחום, אהבה, שמחה ותשוקה כמו גם, לתקשורת וקשר בין אנשים. חיזוק אלמנט האש, חשוב לשמירה על מצב הרוח וכן החום, הפיזי והאנרגטי, שאנו צוברים במהלך חודשי הקיץ, חיוני לחיזוק מערכת החיסון, בימי החורף הקרים.

כיצד נחזק את אלמנט האש?

נעשה את כל מה שעושה לנו טוב על הלב נצא לטיול יומיומי, אפילו לשעה קלה בשמש, פעילות גופנית מעלה את רמת האנדורפינים ומשפרת את מצב הרוח. נאזין למוסיקה, נרקוד, אפשר לבד, אך עדיף בצוותא נשיר במקלחת, נזמר במטבח, אפשר בקריוקי (מומלץ לזייף) נשמור על קשרים חברתיים עם בני משפחה וחברים. גם אם לא מתאפשר פנים אל פנים, עקב בידוד או סגר, נשוחח בטלפון או בשיחות וידאו נקפיד על שינה מספקת, במיוחד כעת כשהימים הולכים ומתקצרים נלך לישון מוקדם יותר. אלמנט האש מזוהה עם הצבע האדום. מומלץ ללבוש פרטי לבוש אדומים (מתנצלת בפני אוהדי מכבי), להדליק בחדר נרות אדומים וכו׳.

Beauty shot of woman with hands wrapped on face

נצחק והרבה! מומלץ לצפות בקומדיות, מערכוני סטנד אפ, לקרוא ספרים מצחיקים (חייבת לפרגן לספר שקראתי לאחרונה שגרם לי לצחוק עד דמעות: ״החיים הם תקופה קשה״/חנוך דאום) נצרוך מאכלים מרגיעי נפש: דגנים מלאים (חיטה, אורז, שיבולת שועל), תות, סלק, שעועית אזוקי, דובדבנים, תפוח עץ, דייסת קוואקר בערב, כוס חלב עיזים חם עם דבש/מולסה, סויה, טופו, תה קמומיל, אומגה 3- דגים, שמן דגים, זרעי דלעת, זרעי חמניות.

וכמובן, ניתן לחזק את אלמנט האש בטיפול ברפואה סינית, דיקור, צמחי מרפא ושיאצו.

ולסיום: כיצד אני מחזקת את אלמנט האש?

התשוקה שלי במהלך השנים האחרונות שזורה עמוק בעולם הרפואה הסינית. לאחר כחודש וחצי שהקליניקה היתה סגורה, מחר ה 1.11.20 אני פותחת מחדש ובקרוב גם עוברת לטפל בקליניקה חדשה ויפיפייה. יומן הפגישות מתחיל להתמלא ועמו גם השמחה בלב

להגברת השמחה שלי ושלכם , מוזמנים באהבה, להתקשר ולתאם

* תמונה שלי בדובאי, ארץ שמש נצחית ועכשיו גם בת ברית לשלום. (מתוך מבחר של מטפחות צבעוניות, בחרתי לי את המטפחת בצבע האדום, הבוהק ביותר. בחרתי נכון).

© 2021 Tamar Antokol. Created by koalaty.stusio

  • Facebook
  • Instagram

תמר אנטוקול
האגודה 22 הוד השרון 0546599444